Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court
Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court avec une fille
Jours
Heures
Minutes
Plaisir de bouger
Dépassement de soi
fierté
sororité
Ensemble,
À l’aube du dimanche de la fête des mères, une énergie unique prend vie sur le bord du fleuve St-Laurent à Trois-Rivières. Des milliers de femmes se réuniront de tous les horizons du Québec par la passion et la gratitude de bouger.
Depuis 2014, ces femmes parcourent les rues afin de démocratiser l’activité physique dans le plaisir, la fierté et le dépassement de soi. Elles sont comme toi, avec le désir au ventre d’honorer qui elles sont.
Ce rassemblement symbolise la connexion, le partage et la sororité en reversant à des organismes qui touchent les femmes de notre communauté.
UFQC est beaucoup plus qu’une simple course, c’est un mouvement destiné à l’épanouissement de toutes les femmes.
En janvier, Une Fille qui court met sous les projecteurs un mot simple… mais puissant : OBJECTIF
Parce qu’un objectif, ce n’est pas juste une ligne à atteindre ou une case à cocher.
C’est une direction, un élan, une raison d’avancer même quand ce n’est pas facile. C’est de croire en soi assez pour viser quelque chose qui n’existe pas encore.
Ce mois-ci, on explore ensemble :
✨ les petits, moyens et grands objectifs
✨ comment choisir ses objectifs
✨ les intentions dernières
✨ et plus encore…!
Janvier est donc une invitation à choisir où on veut aller, comment on veut y arriver, et surtout qui on veut devenir à travers chaque foulée.
S'ils sont bien choisis, les objectifs deviennent un moteur qui nous propulse vers la version la plus forte de nous-même 🤩.
As-tu décidé les tiens pour 2026? 🏃🏼♀️ ... Voir plusVoir moins
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C’est difficile de faire une liste cette année, il y a eu beaucoup d'éléments de fierté pour UFQC.
Une communauté qui ne cesse de grandir.
Un événement en mai extraordinaire, dont tous les dossards étaient vendus plus de deux semaines avant la date du grand jour.
Quatre expéditions incroyables dans les Hautes-Pyrénées.
C’est avec fierté que je fais grandir UFQC, mais je n’y arriverais pas sans vous. J’ai envie de vous lire.
Qu’est-ce qui t’a donné des frissons cette année ? ... Voir plusVoir moins
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Faire une rétrospective, c’est un moment précieux où on arrête le temps. On s’assoit, on sort un bon vieux crayon et on regarde, mois par mois, comment on a vécu les 12 derniers.
🫶🏻On revit
🫶🏻On se replonge dans les souvenirs
🫶🏻On constate
🫶🏻On sourit, on frissonne
🫶🏻On verse une larme, de peine ou de joie
⭐️Pour apprendre
⭐️Pour grandir
⭐️Pour garder la tête haute
⭐️Pour se faire un clin d’œil à soi-même, se retourner et continuer d’avancer avec tout ce bagage.
Je t’invite à faire cet exercice avec une vidéo explicative et un cahier gratuit.
Avec mon amour et ma passion, je te souhaite un bon moment de rétrospective !
Cath ... Voir plusVoir moins
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